Inspirationsföreläsningar och workshops med Johanna Kagerup
Johanna är utbildare inom arbetsmiljöfrågor; stresshantering, självledarskap, medarbetarskap och ledarskap. Med en gedigen pedagogisk utbildning har hon arbetat med grupputveckling och utbildning i hela sitt yrkesverksamma liv inom både den offentliga sektorn och i det privat näringslivet.
Med toppresultat i utvärderingarna, hundratals genomförda föreläsningar och lång erfarenhet av att utbilda och engagera känns det jätteroligt att nu kunna erbjuda föreläsningar med Johanna Kagerup på Loka Brunn.
Här är några förslag på inspirationsföreläsningar och workshops. Vid intresse kontaktar Johanna er så att ni tillsammans kan skräddarsy ett upplägg som passar er bäst. Pris kommuniceras i samband med förfrågan.
”Inte visst jag att arbetsmiljöfrågor kan kännas enkla och roliga att jobba med. Johanna är pedagogisk, lugn och tydlig. En proffsigt underhållande utbildare som lyckas lyfta alla och få med sig hela gruppen! ”
En energiinjektion av motivation och välmående
Inspirationsföreläsning som ger konkreta verktyg för att hantera stress
Ur innehållet
- Hantera förändringar och leva i ovisshet
- Medvetenhet om naturliga reaktioner vid stress, vi reagerar olika
- Stressens påverkan på hjärnan och vår kommunikationsförmåga
- Olika metoder för att hantera stress
- Vikten av återhämtning och pauser, hitta dem i vardagen
- Balansen mellan krav och resurser
- ”HÄRVARO”- fokus, var närvarande både fysiskt och mentalt i möten med varandra
- Vad kan jag förändra-vad måste jag acceptera, lägg energin på rätt saker
Teori varvas med reflektioner och praktiska övningar. Konkreta verktyg för att hantera stress, öka förmågan att vara engagerad och välmående på jobbet och i vardagen. Enkelt att komma igång med verktygen direkt.
Tidsåtgång ca. 1 timme
Stärkande och utvecklande feedback
Inspirationsföreläsning som ger konkreta verktyg för att lyfta och utveckla varandra
Ur innehållet:
- Verktyg och metoder för effektiv feedback
- Hur vi lyfter och stärker varandra på bästa sätt genom positiv feedback
- Hur vi hjälper och utvecklar varandra genom att ge konstruktiv/utvecklande feedback på rätt sätt.
- Ta emot feedback på ett konstruktivt sätt
- Be om feedback
- ”Det vi fokuserar på växer”. Öva upp fokus på det som är positivt, det vi är stolta och nöjda över.
- Se och förstärka allt bra vi gör dagligen
- ”Snälltolka”- inte leta fel
- Allas medansvar för vår arbetsmiljö
Teori varvas med reflektioner och praktiska övningar.
Tidsåtgång ca. 1 timme
Hållbart självledarskap och medarbetarskap
Workshop som ger konkreta verktyg för att leda dig själv och samverka med andra
Ur innehållet:
- Leda mig själv på bästa sätt med struktur och motivation
- Nycklar för ett bra samarbete
- Bemötande och kommunikation, se och bekräfta varandra
- Mångfald- det vi är, styrkan med allas olikheter.
- Inkludering- det vi gör för att få alla att känna sig sedda, vår kultur.
- Allas roller i verksamheten är lika viktiga och värdefulla
- Hur vi lyfter och stärker varandra på bästa sätt genom feedback
- Det personliga energikontot, hur vi fyller på det för att behålla motivationen
- Hantera energitjuvar
- Vikten av återhämtning och pauser, hitta dem i vardagen
- Medvetenhet om hur vi smittar varandra med vår energi, positiv och negativ
- Allas medansvar för vår arbetsmiljö
Tidsåtgång ca. 3 timmar
